对付社恐常用疗法

　　说到社交恐惧症，相信大家对它都不陌生，它是常见的一种对于人际交往活动有障碍的一种心理疾病。本网站有很多关于社交恐惧症的文章有过介绍，您可以查阅一下。大家对于社交恐惧症最为关心的就是治疗的问题了。如何克服社交恐惧症呢？一起来看看专家们是如何认为的。

　　以下对常见的几种疗法作以简单介绍：催眠疗法，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，用心理刺激对你进行强迫治疗。

　　除此之外，情景治疗也是常用到的，让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，告诉你一些与别人交往的方法。

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