睡觉时候难道也浪费体能么

　　人在睡觉的状态下，身体中疲劳的细胞都得到了休息，但是体内的五脏还是有在运作的，运作就要消耗。只是消耗的能量比白天的少。睡觉时打鼾的人，消耗热量更多。据英国《每日电讯》报道，科学家发现，鼾声越大，消耗的热量就越多，所以说就越得不到充足的休息。

　　为什么说打鼾会消耗体内的热量越多呢？美国某大学的研究人员对二百一十二名有打鼾现象的人进行了分析。结果发现，打鼾最严重的患者，在睡梦中消耗的热量约为两千卡路里。而打鼾症状较轻的或不经常打鼾的人每天睡觉时，平均消耗热量一千六百二十六卡路里。研究人员表示，休息时神经系统活动增加，会加大热量的消耗，而神经系统活动增加的原因正是打鼾或者与打鼾有关的疾病引起的，如果打鼾严重者一定要及时诊疗。

　　打鼾不仅会消耗体内的热量，对身体健康也是有害的。这一研究的主持人埃里克？克泽里安警告说，尽管打鼾会消耗更多的热量，但是仍会导致体重增加等其他健康问题。他呼吁人们不要忽视打鼾带来的健康影响，“如果有打鼾现象，一定要到医院就诊，尤其是打鼾严重者。”

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