买的东西真的很健康么本文发表时间:2011-5-9 来源:jk100f.com 标签:营养丰富
出门在外我们口渴了就喜欢上超市买点水喝,超市里矿泉水受到普遍欢迎。不仅因为携带方便,而且人们认为它含有各种矿物质,更加健康。事实上,矿泉水并没有想象中的那么营养丰富,白开水才是最好的水。有些矿泉水确实含有一定的矿物质,如钙和镁,但由于含量很低,因此并不能对身体产生十分有益的影响。要知道,白开水中也含有钙质,而且不含热量,能够被人体直接吸收,还不会刺激肠胃,是人们最佳的饮料。 矿泉水中所含的物质也比较多,还有一些矿泉水中含有较多的钠元素,钠是盐的主要成分,因此,喝矿泉水还可能导致每天盐的摄入量超标,如果不能将多余的钠排出体外,还会对身体形成潜在威胁。矿泉水还有一个缺点,就是缺乏氟化物,这对牙齿很不利,如果只饮用矿泉水,患牙病的可能性也会大大增加,所以牙齿有问题的朋友们,应该少喝矿泉水。 所以我们就算再有钱也要重视自己的身体,将自家的白开水充分重视起来,这样不仅会节约开销,还对身体大有好处。为解决出门时的饮水问题,可以事先准备几个小水瓶,将白开水灌入瓶中,这样不仅方便出行,也会让我们拥有更健康的生活,钱买来的东西不一定就是好的。 (109907)(53)(149) 相关文章 |
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