不让节日毁了身心

　　每逢节假日，人们总是想过得丰富多彩一些。不少人因游乐过度、应酬过多或饮酒过量等原因容易患上“节日综合症”。“节日综合症”的表现是多方面的，具体来说可分为几个方面。这里为详细大家说一下，希望对大家有所帮助。

　　很多人在节假日喜欢逛商场。节日商场促销不断、优惠连连，人们摩肩接踵、热闹非凡，正在兴致勃勃之际，突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状，这就是“购物综合症”。由于商场噪音大、空气浑浊，易使人血压升高，空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸道。此时不宜在商场逗留，应赶紧出来呼吸新鲜空气。在大型商场购物时间不宜超过一个小时，要尽量避免在来往行人稠密的区域逗留过久，这里空气不好，很容易使人患病。

　　也有些假日，人们喜欢在一起聚聚。节日期间全家团聚、品尝佳肴，尽享天伦之乐，但家中入厨者却往往感到腰酸背痛、全身乏力、不思饮食，有的甚至出现了胸闷、头晕、喉咙不适等症状，入厨者很有可能患了“厨房综合症”。好容易盼到了节假日，许多人通宵娱乐，上网、唱卡拉ＯＫ、打牌，以至出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状，对我们的身体也造成了一定的危害。

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