调养心梗护身心

　　心梗一直是人们生命的杀手。急性心肌梗死（心梗）是一种危急重症，医务人员对其诊断、治疗和护理都相当重视，加上病人发病时的剧烈胸痛、濒死感以及重症监护室中的特殊气氛，往往使病人充满了对死亡的恐惧。这些病理和心理因素很可能使一个原来健康的人在心梗发作后丧失治疗的信心。如果病人敞开胸怀，在战略上藐视疾病，在战术上重视疾病，注意心梗恢复期的调整和保养，仍然可以享受高品质的生活。因此，病人在心梗恢复期应该注意，这里为大家说说心梗恢复期的调养方法，希望对大家有帮助。

　　恢复期要注意自己的身体变化。随时注意病变，经过正规治疗，心梗急性症状可以较快控制，1周后再次梗死的可能性不大。许多病人在心梗发作后仍然可以正常生活许多年，期间并没有心绞痛发作；少数病人在运动或情绪紧张时会发作心绞痛，经常需要住院治疗；还有少数人在急性期后出现劳力性呼吸困难，甚至不能平卧，或者少尿、下肢水肿、食欲下降，说明心功能已经受到损害，需要长期抗心力衰竭治疗，这个时候就要考虑坚持治疗。

　　除此以外，还有哪方面也需要注意呢？适量运动：心梗半年之内的病人不宜做比较剧烈的运动。锻炼要适量，根据个人情况运动量由小到大，循序渐进并持之以恒。一般合适的运动量是指运动后轻微出汗，呼吸次数稍有增加，无不舒适感觉。运动项目可选择步行、慢跑、太极拳、练气功等。气温高或湿度高的情况下应暂停运动锻炼，防止危害自己的生命健康。

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