食物也有让你瞧不到的地方本文发表时间:2012-4-18 来源:jk100f.com 标签:败性食品
很多人都不太喜欢吃肥肉,而有的人认为大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞,所以,在饮食方面我们不要盲目的走入误区。 牛奶也具有很高的营养价值,牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会很明显,看来,一些食物的搭配也是我们应该注意的。 在生活中,油炸食物受到了很多人的喜爱,在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪,对于这样的食物,我们还要适量的食用。 (30)(22)(32) 相关文章
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