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在治疗同时女性应适当配合运动

本文发表时间:2011-9-19 来源:jk100f.com 标签:治疗的同时配合体育锻炼如仰卧起坐

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   其实运动也可起到辅助治疗的效果,中医妇科主任医师介绍,妇科病是女性常见疾病,治疗的同时配合体育锻炼如仰卧起坐等,来发展躯干肌肉力量锻炼伸展性,通过锻炼来增强身体素质,可达到辅助治疗的效果,建议女性朋友也试着做做。

  仰卧起坐为什么能起到辅助作用呢?合理适当的仰卧起坐确实可以改善身体素质,首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护腹腔内的脏器,从而改善身体抗病能力;其次,仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,促进腹部血液循环,从而缓解妇科疾病。对女性会带来好的帮助作用。

  在运动时要多加进行注意,体育锻炼要得当,超负荷运动可能适得其反。如在经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑可能种植在卵巢上,形成囊肿。剧烈活动、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。因此,建议患者在医生和健身教练指导下锻炼,保证科学地达到预防和治疗妇科病的效果,这样对女性才会有好的效果。

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