食疗也可防H1N1

　　每年的5、6月份是流感的高发季节，只要科学理性应对，及早的作出对应措施，好个人卫生和自我保护，尤其是勤洗手，甲型流感是可以防止和控制的。

　　这里推荐一些可以预防流感的的食疗良方：在禽流感发生时，最好的对付禽流感药方就是把一只鸡和一颗八角茴香炖在一起，因为达菲的原料莽草酸主要就在八角茴香里。也因此，把猪肉和八角茴香煮在一起，肯定是一剂良方。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。红薯可以增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵御细菌入侵的一道屏障。

　　做好个人卫生是防止流感的首要任务。如果出现一些感冒症状，比如：打喷嚏或咳嗽等，应用纸巾等掩住口鼻。对于有呼吸道症状或发烧史的，还应戴上口罩，及早就医，如果出现甲型流感，应作隔离处理。

　　（74213）（151）（125）