大众喜爱的美味不一定适合你本文发表时间:2011-10-15 来源:jk100f.com 标签:饮食常识
日常生活中,以下食物深受人们的青睐,油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱,以下内容建议大家来学习一下,生活中肯定会有用处。 炸鸡块、炸薯条一类的食物是它们是不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种www.jk100f.com叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,反胃、腹泻等症状很有可能会出现。 如果你想要满足自己的食欲的话,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,脆饼干、空心的爆米花等食物都是不错的选择。 (167135)(191)(24) 相关文章 |
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