现如今什么样的病症都有。有的老人夜间睡觉时,呼吸很不均匀,深一阵,浅一阵,有时甚至会停止呼吸。其实,这是一种睡眠时呼吸暂停现象。此类患者常见的症状有打鼾、日间嗜睡、脾气暴躁、晨间头痛、头晕、口干、记忆力减退等。其实解决的办法很简单。
睡觉呼吸不畅者要注意以下几点。首先要注意睡觉的体位,要尽量侧卧,防止仰卧。因为老年人的颈部肌肉较松弛,仰卧睡觉容易使肌肉压迫气道,造成舌根向后坠,使气道进一步变狭窄,从而阻塞呼吸。很严重的还会造成伤亡。
对上面提到的事项要养成习惯。再次就是平时要控制体重,不能过于肥胖使颈部和咽部的脂肪过度堆积。禁睡前饮酒和服镇静 物。 要及时治疗鼻咽部疾病,保持鼻咽部通畅。这样就不会为呼吸困难而难以入睡了。
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