交际的需要让我们不得不交流本文发表时间:2012-9-20 来源:jk100f.com 标签:交流时会紧张
害怕,你曾经是否有过呢?你是否有过和他人交流时会紧张难安的经历呢?其实每个人在和陌生人交流时,总会或多或少的有一点点紧张,但是如果这种紧张引发恐惧,害怕和他们交际时,则很有可能是患上了社交恐惧症,为了社会的交际,这是我们必须战胜的。 自信,对我们来说是无比重要的,很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。有了信心,我们做事也是事半功倍的。 要知道我们不是神,没那么完美,过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。相信自己的是对的,对自己有点信心。 (16)(35)(34) 相关文章
|
|