冬季适当服用几剂中药有保健的作用本文发表时间:2011-4-2 来源:jk100f.com 标签:滋润补肾
在寒冷的冬季,要特别注意饮食问题。冬季饮食应该以滋润补肾为主,对于体质虚弱的女性来说尤为重要。今天,小编为女性朋友介绍几款冬季养生食疗菜式,关注养生饮食的你一定要留意啦!时值隆冬,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭藏的状态。所以,在食物方面要多慎重些! 冬季补肾也是有科学依据的,根据五行学说,冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。而中医认为,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退、阳痿早泄等,这些都是肾虚的一些表现。 那么,在冬季里应该如何养生呢?冬季养生,要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本。而肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养,因此适当服用温补肾阳的中药,也是冬季养生防病的重要措施,最重要的是它有保健的作用。 (200607)(117)(149) 相关文章
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