冬季轻松远离感冒之方

　　冬季怎样合理预防感冒呢，这里为大家说说，坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效，经常喝白开水，还能防止冬季的皮肤干燥。

　　除此以外，冬季的一些水果也能预防感冒，床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效，大家可以尝试一下，效果十分好。

　　除此以外，我们也可以喝点汤来预防感冒，常喝枣姜汤：用大枣十枚、生姜五片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒，对保护身体也有很好的作用。

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