轻松摆脱面色苍白的困扰

　　白嫩的肌肤是众多美女追求的，但是护理不善，肌肤常常会出现一些问题，那么你知道如何通过食疗改善肌肤问题吗？下面我们就教你改善肌肤几大问题的食疗法，快看看吧。面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣，花生仁，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。简单的食疗法让你摆脱面色苍白的困扰。

　　下面再为美女们介绍一下如何和脸上的皱纹说拜拜。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。如此简便的方法为何不试试看效果如何呢？

　　如果你的面容比较黑暗，以下方法可以帮助你摆脱困扰，栗子炖白菜的制法为：生栗子，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，此方法让你的肌肤变得白皙明亮。

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