想远离此热你可在春时踏草

　　今天为大家介绍一个能治病的方法，春天外出踏青，从中医角度讲非常有益身心：万物复苏、春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦，还能帮助人们去除体内热火。建议内火较大的朋友们，可以常去踏青。

　　查阅相关资料后了解到：由于冬季室内外温差大，人们经历了一整个“外寒内热”的冬天，体内积攒了不少内热需要及时排出。而在春天到户外走走，就能很好地去内热。而且还能为身体健康带来些益处。

　　为什么人体内会出现内热呢？冬天屋里有暖气，温度高，空气干燥，很多人又喜欢盖大棉被睡觉，人体内就会有内热。春天是阳气升发的季节，人体的气血因此产生往外透发的趋势，此时应顺应自然生机，走到户外去踏踏青。而且也比较适合中老年朋友们锻炼身体。

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