把不高兴说出来对身体有好处

　　据一位资深心理专家介绍，如果常年处于慢性压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，也会诱发心血管病，为了健康，朋友们在平时应保持一颗乐观的心态。

　　通过大量的临床实验发现：当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为何有沮丧倾向的病人，会有种种不适感的原因。此时，家属朋友们应给予病人一些安慰。

　　嫉妒也能为我们身体健康带来影响。嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体，这几种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。由其是女性朋友，更要引起重视了。

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