肝部保护防胃病

　　消化道疾病一直是很多人的困扰。因为，虽然是胃疼，但病根是肝，情绪郁怒，紧张焦虑，造成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。此时，主要是疏肝理气，使经络畅通，胃自然就不疼了，因此，治病因抓病根治疗。

　　这里为大家介绍一些按摩方法，希望大家喜欢。按压背部可以采用点穴、推擦两种方法，和武侠小说中的点穴不同，背部点穴不需要很深的“功力”，劲不用太大，用手指点按膻中（两乳头连线中点）、天突（胸骨上窝正中凹陷处），背部的膈俞（第七胸椎棘突下，正中旁开一点五寸），脾俞（第十一胸椎棘突下，正中旁开一点五寸），胃俞（第十二胸椎棘突下，正中旁开一点五寸），每穴按压一分钟，以有酸胀感时为度。这样对肝脏有很好的效果。

　　此外，还有其他的按摩方法，如推擦背部。推擦背部可以像搓澡一样，俯卧，用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦，左右各推数次，以自觉皮肤透热为度。经常按摩，对肝脏很有帮助。

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