是什么导致女性朋友们没有一个良好的心态呢

　　每个女人都会轮到这么一天，那就是怀孕、生子既是上天给予女人的天赋恩赐，同时却也提升了女性患抑郁症的风险。不要以为抑郁症只发生在产后，近一段时期到心理门诊咨询的孕妈妈有逐渐增多的趋势。这种产前抑郁症给孕妈妈的身心健康带来严重威胁，而了解产前抑郁症病因，可以有效帮助找到预防的办法。下面给大家详细的讲解。

　　下面为女性朋友们具体的讲解一下产前抑郁症，何谓产前抑郁症，产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，在了解产前抑郁症病因前，让我们先来看看它的典型症状。产前抑郁症最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪。许多出现产前抑郁症状的准妈妈们都抱怨说，自从怀孕之后，老公对自己不够体贴、关心。休息时他不是跟朋友出去就是在家上网。有时觉得身体不舒服，跟他说，他就回应一句“我也帮不了你呀”，真是让人又气又委屈。产前抑郁症病因分析心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，女性在怀孕期间体内激素水平有显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。在怀孕6-10周时，女性会初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。这种激素的变化将使女性比以往更容易感觉焦虑、烦躁、不安。导致女性朋友们患有此病的发生。

　　相关心理专家提醒我们，当女性开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。此外，孕妇在平时应注意放松心情，日常适当地进行户外运动，如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动等等。同时足够的营养和充分的休息也能够避免心理疾病的发生。为了自己有个健康的身体我们应适量的休息一下。

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