美眉想塑身快让茶饮帮帮忙

　　很多人喜欢喝茶，茶的历史非常的悠久，但是大家知道吗？茶起源于中国，中国历史上有很长的饮茶纪录，最早可以追述到石器时代。虽然喝茶好像是老一辈人的闲情，但却是mm们减肥的好帮手哦，下面这些茶都可以帮你消除赘肉，希望你喜欢！让你的减肥不再是个梦。

　　首先为你介绍柠檬茶，它的好处很多，柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天几分钟的运动，会有不错的效果。它的喝法是将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味，让柠檬茶变的更加好喝。

　　其次为你介绍茉莉花茶，适量饮用也是有益处的，茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有不错的疗效。香气可以增强机体，应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。它的喝法是每次取几颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。它的功效是疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果，喝茉莉花茶不仅可以减肥，而且还可以美容养颜。

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