合适护心脏的一些方法本文发表时间:2011-2-26 来源:jk100f.com 标签:心血管疾病
要远离心脏病,就需要远离烟的危害,说服配偶彻底戒烟。否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加。原因是,二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加,好胆固醇减少,血栓危险加大,因而更容易导致心脏病。以茶取代咖啡。与不喝茶的人相比,每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率减少一半。据了解,茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏的功效,对保持身体健康也有一定的效果。 除此以外,早餐的选择也是十分重要的,早餐吃杯玉米片。玉米的叶酸含量在谷类中名列前茅。研究人员表示,每天摄取七百微克叶酸,心血管疾病危险就可以降低。遵医嘱服用维生素E和阿司匹林。同时服用两者可使男性动脉阻塞危险减少,对男性保持身体健康也是很重要的。 (190476)(151)(149) 相关文章 |
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