一些小知识的也能治你的无限焦虑

　　高考，对于众多的莘莘学子来说是无比重要的，压力也相当的大。高考终于结束了，不少考生因此松了口气，可以放松一下紧绷的神经了。然而，对于有些考生来说，高考带来的焦虑还没结束，这样无疑会给心理造成负担。一天到晚担心这担心那，害怕自己名落孙山。

　　考试后产生的焦虑，对于学子们来说是非常不好的。此时的焦虑是一种高压后漫长等待中的应激反应。高考是一种高利害性的考试，事关考生能否进入心仪的学校深造，考生通常要经过3年甚至更长时间高压、紧张的学习、准备。在经历这么久令人窒息的紧张与压力之后，考生会有一种强烈的放松渴望。然而从考试结束到录取结果公布往往还要经过一个月左右时间，等待过程中的未知性很容易使考生产生焦虑。一切都要以平常心对待才是最好的。

　　高考，是大多数学生的人生转折点。高考是目前国内最重要选拔性考试之一，从报考、考试，一直到最终的录取，都受到家长、老师以至全社会的极大关注。考生考完试之后根本得不到喘息机会，一睁眼铺天盖地还是有关高考的话题。家长在谈，邻里在谈，媒体也在谈，所有这些都有可能加剧考生的心理问题，最终指向严重的心理焦虑障碍--考后焦虑症。靠后焦虑症的缓解也是非常简单的，只要你自己把握好心态就行了。

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