这些生活方式可将癌魔养大

　　生活方式不正确易被癌症缠身，下面我们了解下这几种生活方式易患癌症。吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高数倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。因此，爱吸烟的朋友为了健康要控制一下了。

　　接下来，再来看看这种易患癌症的生活方式，每天锻炼少于三十分钟。久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。饮酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。在日常生活中大家要注意适量饮酒。

　　除了上述所讲之外，还有几种生活方式也易被癌症缠身。常饮含糖饮料。含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。肥胖已成为导致癌症的“罪魁”。蔬果摄入过少。水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。红肉摄入过多。红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。摄入过多可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。因此，食肉也应该合理安排。

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