盘点宝宝钙况

　　宝宝也是需要补钙的。给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题，关于补钙的知识，你到底知道多少？你确切地知道宝宝每天需要多少钙吗？你每天都给宝宝吃含钙丰富的食物，但其中的钙宝宝吸收了多少？你一定很关心宝宝是否缺钙，如何合理地给宝宝补钙，就让营养学专家一项一项细细地说给你听吧！希望这些对你有帮助。

　　宝宝的生长发育离不开钙。如何知道宝宝是否摄入了足够的钙，建议你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，时间久了，你的心里就有数了。对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是百分之四十，那此袋食品钙的摄入量就以四百毫克计。但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注。将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的，这时候就需要及时补钙了。

　　宝宝缺钙有什么症状呢？如何发现宝宝缺钙了？宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软、囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多、睡眠不安稳、乳牙萌出延迟、枕部形成枕秃等表现。这些都是宝宝缺钙的表现。

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