醒脑有诀窍

　　中医是我国的传统医学，一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，下面就是健康养生网根据中医穴位法的一个保健小偏方，可有效提神及放松精神。按摩翳风穴。此方法比较简单，易学易懂。

　　人体的翳风穴在那个不为呢？翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。中医学认为，翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。按摩要领：用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气；持续数秒，再慢慢的放手，如此反复操作，或者手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。读者朋友在自我按摩时，可根据自身情况把两种技法组合起来。此法适用于各种人群，且操作不拘于时，每天坚持做一个效果很明显。

　　人体还有很多的穴位可以提神醒脑，除翳风穴外，还有风池穴和完骨穴。风池穴在项后枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。完骨穴在头部，耳后乳突的后下方凹陷处。经常按摩这两处穴位，对提神醒脑作用很好。

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