奶制品不是对所有人有利本文发表时间:2010-8-23 来源:jk100f.com 标签:奶制品
电脑是部分上班族不可缺少的一部分,经常看电脑的人应当多吃青菜和水果。如果吃水果时配合一点酸奶、牛奶等,不仅能增加为暗光视力所必需的维生素A,预防眼睛发红、怕光的维生素B2,帮助放松眼睛肌肉的钙,还能提供少量的油脂,充分吸收水果和蔬菜中丰富的胡萝卜素。 国外一项研究证实,黑豆有降低血压等效用。黑豆中含有大量能降低恶性胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。建议大家应适量食有。 如果你脸上经常长痘痘的话,应少吃奶制品,英国研究人员发现,每天喝三杯以上牛奶的人,痤疮发生率比每周喝一杯牛奶的人要高。由于牛奶中含有荷尔蒙,所以会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响最大,其次的是奶油、干酪等。 (89716)(191)(125) 相关文章 |
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