日常多锻炼对皮肤也有好处

　　能够拥有晶莹剔透的皮肤是每个女人都想要的，生活中应该怎如何保养呢？要保持的水润清洁，每天应吃5种以上的果蔬。因为果蔬中含有大量养护肌肤所需要的维生素和微量元素，还可有利于心境平和，这对保养肌肤也是很大的帮助。

　　众所周知，锻炼不仅对我们的身体有好处，对皮肤有很多好处。如果无法抽出固定的时间进行专门的锻炼，做一些简单方便的运动，如走走楼梯、散散步，长期坚持也会有很好的效果。各位爱美的MM们不妨试试效果如何呢？

　　在此提醒中性皮肤的MM们应该注意的是：补水重点是洁面;干性皮肤补水重点是面霜;敏感性皮肤补水重点是夜间补水;油性皮肤补水重点是控油;混合性皮肤补水重点是T区控油，美女们收获不小吧，赶快运用到生活中吧。

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