注意保养和护理皮肤可以延迟衰老

　　
　　人到中年，皮肤就开始渐渐变得松驰，这时候中老年人应注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓衰老，更可以有一种优雅从容的姿态，会让别人觉得你永远年轻有活力。

　　现在的中老年人在他们年轻时生活是比较苦，他们没有像我们现在一样有各种各样的护肤产品，由于中老年人在他们年轻时缺乏清洁护肤产品，所以现在他们有些人依旧用香皂或肥皂洗脸。中老年人洗脸时不要用香皂或肥皂，否则会加快皮肤老化，即使他们实际年龄还没有那么大，但是看上去却非常的老。

　　为了让更多的老年人看起来年轻，老年人在早晚洗脸后还应按摩面部皮肤，正确的按摩能促进面部血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而使皮肤滋润光洁。此外，良好的生活习惯对中老年人保养皮肤也有好处，平时尽量少接触刺激性东西，不抽烟少喝酒，少喝浓茶、咖啡，少吃辛辣食物，多吃水果，这样老年人才能保养出好肌肤。

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