应该留意的几种防身术

　    我们都知道生病了就要去看医生，但是有许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，大部分的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检，因为油腻的食物容易阻塞通道发生病变。

　　小时候我就看到烟盒上写着吸烟有害健康，现在才明白其中的内涵，因为吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康 戒烟。如果一时戒不了，可以吃些胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，吃些鱼类偶尔喝些茶等，可以减轻烟害，或者用运动来慢慢消磨吸烟的时光。

　　男性对于入厕时间的长短一般不会在意，但是有依据证明，男性入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并适量喝水，如果入厕次数及时间还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查，配合医生进行针对性的治疗。

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