不要让压力弄垮了身体

　　休息对人们保持身体健康来说是很重要的，人人都有休闲的权利。可是一些处于创业阶段的人，他们工作 、生活第二，“休闲权”一次次被自己设定的成功指标扼杀。这样的心理状态不利于身心健康，希望大家不要养成这种生活习惯。

　　随着社会的不断进步，人们的压力越来越大，当今社会，人们 的压力来源于自己设定的成功指标。从上世纪八十年代的“万元户”，再到九十年代的“十万元户”“百万元户”，再到新世纪的“中产梦”，指标越来越高。人们有压力觉得累，没压力又觉得可怕，从而造成身体透支、精神紧张，严重危害了自己的身体健康。

　　怎样才能改变这种状况呢？调整生活方式是 的减压方法。处于创业阶段的年轻人也要尽量给自己留出一点闲暇时间，哪怕把时间交给肥皂剧和综艺节目，不再思考、不再焦虑。或者干脆选择自我“放逐”，到大自然中去感受原始气息、舒缓压力，远离工作中的紧张，对自己身心也是有好处的。

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