现如今，越来越多的人重视养生保健，一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,同样，对于人也是如此。
同时，还应保证足够的睡眠质量、睡觉的时间应该是晚九点至早三点。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第两天没精神。正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，相信你可以预防一些疾病袭击。
每个人的智慧，并非从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心，从定中生出来的。人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，而外部因素只能起到辅助作用。
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