准爸饮食种类应扩大

　　我们都知道，准爸爸的生活习惯，会直接影响到婴儿的健康。除自身器质性病变的因素外，专家提醒广大男性朋友同时还应该注意生活中的一些不良生活方式。环境污染：汽车、摩托车排放的有毒废气，可使男性性功能衰退，精子畸变;厨房中的油烟能使细胞发生突变，导致不育;育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果，会减少精子生成过程中的能量供应，很有可能会导致畸形儿形成。

　　烟酒对人体的危害不用多说，大家都知道。吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。与电器接触过频：长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎，上述问题准爸爸一定要多加注意。

　　同时，准爸爸们还应纠正偏食挑食的习惯：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。长期服药：降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡等多种药物都对精子不利。

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