夏季解渴降温请选择热茶

 　　夏季如何进行降温呢？夏季气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是中华传统中医学认为，热茶才是 的解暑饮料。现代医学研究也表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外，使人体体内的温度下降。

　　喝茶除了以上的作用外，它还可以促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶几分钟后可使皮肤温度降低，降温可维持较长时间。老年人因津液不足，口干咽燥，茶中含的茶多酚、糖类、 酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用,在炎热的夏季里喝热茶能达到止渴的效果。

　　肥胖症等一些病症的人渴热茶有何作用呢？专家指出患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，宜慢慢品味，这样饮用茶的效果会更加。

　　（97569)(150)（149）