相信你自己一定能行就能战胜那些不必要烦恼

　　高考，是人生的一个转折点，考生出现焦虑情绪是非常正常的，一般不需太过注意，事后可自行缓解。然而当焦虑情绪严重，有考后焦虑症状出现时，那么就要想办法及时做心理疏导，以免危害考生身心健康。那么什么样焦虑是轻度的、正常的？什么样的焦虑是考后焦虑症呢？这都需要你有相关的专业知识才行。

　　通过的专家的研究发现，焦虑症分了好几种。考后出现的焦虑课分为轻、中、重三等。轻度焦虑自我感觉到不愉快、紧张，并不影响到日常生活，考生只要自己进行心理调试即可；中度焦虑则会影响到日常生活，需要得到家人和朋友的帮助；而重度则表现为主观感受，明显影响到生活，如饮食不香、坐卧不安，这时要到心理咨询中心让专家疏导心理。必要时还要去医院治疗，以免因此危害到你的健康。

　　焦虑症的出现，是有一定的规律的。出现焦虑症状的主要是那些内向、性格孤僻的孩子，心理压力无处宣泄，这种压力不断积累，很有可能在高考成绩公布的前后总爆发，有的甚至会产生精神崩溃。这其实会影响这些考生的未来，他们今后一旦在生活中碰到结果与期望不一致时，焦虑又会出现。大都是你自己不自信，受不了挫折。

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