冰凉冷饮吃多会头痛真的是这样的吗

　　炎热夏季高温持续不断，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中，头痛，已成为一种在夏天发病率极高的“都市病”。据相关人士了解到，夏天头痛患者女士比较多。

　　冰凉冷饮吃多会头痛真的是这样的吗？小黄和大部分女孩一样，喜欢吃冰淇淋和巧克力。每年一到夏天，小黄几乎每天一根冷饮。不过，让她困惑的是，每年入夏一吃冷饮，总会感觉头有点疼。专家点评：冷饮进口时，给口腔黏膜很强的刺激，这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。据了解，患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种情况。知道了这是事实后，您还敢吃太多的冷饮吗？

　　那么，应采取哪些措施呢？调剂饮食，补充一定数量的盐、蛋白质、维生素，保持良好的心境、减少躁怒情绪，可减少头痛的发生;尤其是苦夏的人要进食清淡易消化的食物。及时补充水分，以22~25℃的开水为宜，同时多吃些新鲜蔬菜水果。消暑降温，避免长时间在高温环境下活动;注意午休，保持足够的精力。对往年喝冷饮头痛的人，尽量少饮或不饮冰凉的冷饮。

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