你知道身边的食物哪些可以滋养性欲吗？早在古时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说，如果有机会，大家也可以尝试一下。
上面所说的食物的功效，其实泥鳅也可以做到，他含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身，因此，男性朋友以后可以适度食用。
上面我们已经介绍了很多，那么让男性精力旺盛的食物还有哪些呢？在食品中，牡蛎含锌量 ，每一百克含量高达一百毫克，国外将之誉为“男子汉食品”。此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，可适当多吃些，这些食物营养也比较丰富，适合我们日后食用。
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