凉水洗脸可增强耐寒能力

　　进入寒冷的冬季之后，感冒疾病时常发生。下面教你几个小窍门预防感冒!每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。冷水洗脸：每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，这样会导致人体的抵抗力下降。

　　从中医解度来讲，中药的葱豉汤有防感冒的作用，古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅十至十五分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，适时加入葱姜治疗感冒。

　　以下让我们了解一下具体做法：将薏米或糯米熬煮三十分钟左右，待米快熬烂时加入数克葱根和姜片或姜丝， 加少许醋饮用。编辑推荐：冬季多感冒药茶疗效好盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水可以将咽部进行冲分清洗，效果会更理想。

　　（18）（14）