揉推足三里可以调整脏腑功能本文发表时间:2011-10-23 来源:jk100f.com 标签:拍打揉按强身保健
人体的穴位中欧一个穴位叫做足三里,足三里是足阳明胃经穴,位于膝部髌骨下,距胫骨前嵴外侧一横指处,屈膝或平卧取穴。刺激此穴具有调理胃肠、补益调气、增强体力的作用,主治劳伤、胃肠炎、失眠、心律不齐等。常拍打揉按此穴,可调整胃肠功能,还可调整血压、心律,消除大脑疲劳,恢复体力等。闲暇的时候不妨多按按足三里。 那么我们应该怎么按摩足三里呢?可交替拍打、按压、揉推足三里,使局部皮肤发红发热,并有沉胀酸困感为度,每次左右拍按。拍打揉按上述穴位,简便易行,不拘体位,可快可慢,可轻可重,可多可少。特别是拍打法,还可刺激手掌上的劳宫、十宣等数十个穴位。这对调整脏腑功能亦有良好作用。为了我们的脏腑功能更好儿行动吧。 (142321)(29)(24)(32) 相关文章
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