脊柱的伤害都来自哪里

　　脊柱对人体非常的重要，教授说：“人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡，脊柱右侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，右侧肌肉会产生数倍于左侧的力量（好比塔吊长臂和短臂的关系）。如左肩背5公斤重量，右侧肌肉可能要产生的力量才能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到腰椎。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部老损。对腰背会带来较大的 。

　　手袋对人的脊柱会的 可不小，除了手袋越来越重，手袋带子也变得越来越长，这种超长带子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出现健康问题。对此，教授建议，喜欢拿大手袋的女性，如果实在无法“减负”，那就必须采用正确的背包方式，应该保持身体笔直，让头和肩膀基本“正直”，这样便可预防脊柱问题的发生。

　　遇到重物应怎样拿才安全呢？可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让重量紧贴脊柱，使其均衡受力；手提的包，则 左右手平衡负重，走路时提肛收腹；如果只有一个较重的拎包， 两只手轮流拎；背带子比较长的斜挎包， 将包放在腹部，而不要放在两侧。以免会对脊柱带来较大的 。

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