心情不好时不妨来杯绿茶

　　在这快节奏生活的今天，不少人被抑郁症困扰着，抑郁症是一种较为常见的精神疾病，男女均可发病，但多数以女性最为多见，其发病率越来越高，严重的患者还会出现 或者伤人等现状，建议大家应多了解一下有关抑郁症的知识，以便及时发现疾病。

　　从某本杂志中看到这么一则消息，说喝茶可以缓解抑郁症，这说法有科学依据吗？日本研究人员日前称，老年人每天喝几杯绿茶可降低患抑郁症的风险，这可能是因为绿茶中含有一种能让人“感觉良好”的化学物。之前的几项研究发现，喝绿茶有助于减少心理问题。日本研究人员发现，每天喝四杯或四杯以上绿茶的70岁及以上的老年人患抑郁症的几率比那些不喝绿茶的人低。研究人员称，多喝绿茶对于缓解抑郁症状有显著效果，而且即便将社会经济状况、性别、饮食、病史和服用抗抑郁饕等因素都考虑进去，其效果不受这些因素的影响。

　　此外，研究人员还得出以下结论：饮用红茶、乌龙茶或咖啡对减轻抑郁症状没有什么效果。研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用，从而可以起到缓解抑郁的作用。这一研究也支持此前数项研究得出的喝绿茶有助于缓解心理问题的结论。专家提醒大家，心情不好时您不妨也一杯绿茶。

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