足三里是位于身体的哪个部位呢？足三里位于小腿前外侧外膝眼下多寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸，这样会有更好的帮助。
常按足三里穴有什么样的作用呢？它胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。对女性来说是非常有用的。
用按摩的方法防治痛经应怎样做呢？自我按摩防治痛经的手法应在经前一周左右开始，其治疗目的是疏经通络，引血下行，使经行通畅，当月经来潮后便要停止手法按摩，待下一周期再进行治疗。如果经检查发现还伴有子宫内膜异位症等器质性疾病，还应同时进行专科治疗。对于病情的治疗才会更好。
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