据相关媒体报道了解到,我国北方最近连续出现高温天,对此相关人士给百姓出支招,提醒“八项注意”应对高温天。注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤, 带冰凉的饮料;注意不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后, 不要立即开空调,对健康不利。
提醒大家还应该注意尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分;注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒;五要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,来提高自身的免疫力。
各位身为父母的朋友们要注意对特殊人群的关照,特别是小孩,高温天容易诱发小儿不良症状;注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗;注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重的话应及时送医院进行治疗。
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