大多数人都饮用过豆浆，豆浆是东方人的伟大发明，对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康，推崇绿色食品。在很多城市，都掀起了一股豆浆热潮，豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见豆浆的身影，成为很多女人的早餐必备饮品，下面我们来看看喝豆浆的益处。
通过专家详细讲述我们得知，喝豆浆有如下好处：强身健体：豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。防治糖尿病：豆浆含有大量 ，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品，并且豆浆的营养价值也很高，常饮有益健康。
除此之外，饮豆浆还有一大好处。防治高血压：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压，建议高血压患者选择适量饮用豆浆。
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