不同年龄女人有着不同的变化,女人年过三十,岁月就开始在脸上留下痕迹,此时单靠保养品是不够的!运动、睡眠、多喝水才是维持美丽的不二法门。女人皮肤上的细纹、毛孔粗大,源自于压力过大所致。当人处于压力下时,副肾上腺素会增高,连带皮肤也受到影响。要解决这些肌肤问题,必须运动、适当休闲及充足的睡眠,才能恢复肌肤的光泽及弹性,使女人显得更加的美丽。
美丽是仅是外表,还有内在,要年轻美丽,不是只往脸上狂擦保养品,最简单也最容易被忽略的两件事:天天睡饱八小时,天天喝八大杯水才是最根本之道。因为人在熟睡时会分泌生长激素,保持肌肤的弹性与光泽;这对女性来说是很重要的。
现在的空调使用也越来越广泛了,而长期间待在冷气房,容易造成皮肤干燥产生细纹,所以水分的补充很重要,正常规律的生活及运动也是避免肌肤老化的重要准则;天天运动,每周运动三天,每次几十分钟,持之以恒即可要想让自己拥有好身材、好气色!这才是女性真正的美丽与健康。
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