梅子相信大家都知道,梅子的柠檬酸能够有效地消除酸痛和疲劳,还能阻止皮肤上细菌的生存,由表及里地促使血液循环速度提高,使脖子、肩膀等各处的肌肉疲劳酸痛症状得以消除,使您的肌肉能彻底的放松。
人上了年纪身体就容易疲劳,经常会腰酸背痛,如果疼痛难忍或是症状持久,可以用梅子试试,还是有很不错的效果的。
那么具体做法都有哪些呢?可以把梅子直接敷在身上,能起到抗菌、杀菌、去热和治疗肌肉酸痛的作用。具体做法是:把几颗梅子肉剥下,将果肉捣碎,铺在结实的纸上,厚度掌握好,然后贴在肩膀、脖子等肌肉酸痛部位。每日敷几次,等水分挥发干后,再换新的,多坚持几天效果会更好。
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