缓解皱纹的小食物

　　抗衰老可以是美女的终生事业，要怎样延缓皱纹的出现呢？食物“修饰”是一个不错的方法，日常生活中的许多食物就可以助你养颜抗衰老。下面，我们就为你推荐几大让你减少皱纹的食物。水果蔬菜：如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等等，这些都是不错的食物哦！

　　除此之外，鸡骨也对皮肤有利，对皮肤有重要作用的 软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮 加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。猪蹄：用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，长时间坚持下去，效果会更明显的。

　　我们平时里常吃的主食之一——米饭，煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。建议您不妨试试效果如何。

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