边吃边唱的恶习要纠正

　　在我们日常生活中，许多餐厅、歌厅里都有“边吃边K”的娱乐项目，但也给市民身体健康带来诸多弊端。门诊中像小书这样K歌饮食不当，导致嗓子和肠胃出问题的患者不在少数，且以年轻人居多。那么，此恶习会给人体有哪些影响呢？

　　有句俗话相信大家都了解，“‘食不言’，更何况唱歌!”吃饭时胃容量增大，消化系统血流量增加，此时唱歌会使唾液、胃液不能正常分泌，腹腔压力增加，供血减少。而且在娱乐场所里就餐的桌子一般比较低，人的胃总是弯在那被压着，容易造成食物的消化不良。经常这样还可能会导致慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。“其实，进餐时肠胃内食物积压，也会影响胸腔发音，也会影响到你唱歌的效果。”

　　除此之外，还需要注意的是，KTV的话筒常是疾病的传染源，当话筒在人们中间传来传去时，话筒上已经附着了很多人的唾沫，若唾沫中含有传染性病菌，嘴巴跟该话筒接触过后再接着吃东西，病菌很容易溜进消化道。正确方法：去唱K 在一小时以后。若在KTV吃自助餐，也要先吃饱，休息半小时后再开始唱歌，也可以等到唱完歌之后再吃饭。

　　（18）（13）