烟酒并行的方式更不可取

　　身边不少朋友对吸烟情有独钟，以下让我们一起来了解一下关于吸烟的危害。先来说说清晨吸烟，经过了一个晚上，房间里的空气还没有流通。如果清晨起床就吸烟，污浊的空气混杂着香烟烟雾又被重新吸进肺中。而且空腹吸烟，烟雾会刺激支气管分泌液体，长时间下去的话很有可能导致慢性支气管炎。

　　饭后吸烟这是多数人的 ，也有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，许多患者会感觉到腹部有疾疼痛感。

　　烟酒并行的方式更不可取，要知道烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留时间延长。熬夜抽烟：熬夜玩电脑游戏的时候，人们通常全神贯注，根本不会注意到自己抽了多少烟。往往游戏打完，烟灰缸也放满了烟头。这样连续地吸烟是对人身体巨大的损伤，而且在夜晚新陈代谢速度会变慢，这样一来，不利于有害物排出体外。

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