冲浪让你变得更加的苗条本文发表时间:2012-1-23 来源：jk100f.com 标签：诱惑力十足的腰背曲线
好身材是大多女性羡慕的对象，高票当选的“最性感女星的小蛮腰相信令所有看过“绝望主妇”的观众们都会印象深刻，让她们感到又嫉妒又羡慕. 很多好身材是天生，但有的是后天锻炼出来的，到底是什么方法帮她修炼出了这么诱惑力十足的腰背曲线呢？她告诉你:是冲浪！不过，这个冲浪可不是趁着假期跑到澳大利亚的海滩上享受清凉的浪花，而是在健身房的冲浪板上锻炼自己的腰腹肌肉！通过锻炼把身材变得如此的苗条。 在欧美流利一种健身课程叫“旱地冲浪”是欧美的一项新流行的健身课程，学员们会在教练的带领下，踩着固定在地板上的一种冲浪模拟板来做出各种扭腰和弯屈动作，从而练习腰部和腿部的力量，从而达到一定的减肥效果。 （123629）（150） 相关文章
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