抑郁病友的饮食如何搭配

　　提到抑郁症大家都不陌生吧？抑郁症是一种常见的精神性疾病，抑郁症的症状有很多，表现复杂。早期抑郁症的症状常常会出现情感起来，言语不清或者过度烦躁等，男女均可发病。因此，抑郁症患者要多加注意，发现有不适症状，应及时治疗。在饮食上的调节，也是治疗抑郁症的关键。抑郁症患者在饮食上需要注意些什么呢？

　　以下几点建议，供抑郁症患者参考：补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄；辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。对缓解病情有一定的作用。

　　除此之外，患者的饮食多以高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅，避免便秘的情况发生。

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