这些其实都是大问题

　　我们的生活过程中逐渐形成了一些习惯，生活中有很多约定俗成的健康“真理”，其实它们有可能是错误的，却一直在误导着我们，以下为您揭示五个常见的健康谎言。在美国每年都有不少因食品卫生问题引起的疾病，我们应该避免让食物受到污染。所有食物可以接触到的表面，都要保持干净，要经常消毒，因为测试发现沙门菌可以在表面至少存活四周时间。最近有关研究表明，未经清洗的水果和蔬菜和家禽一样，都是沙门菌的有力传播者。按压指关节发出响声，可能会导致关节炎，因此这些不良的习惯都会造成很多的疾病。

　　如果患有关节炎的人们可千万不要这么做，如果您患有关节炎，那按压指关节并发出响声的这个游戏一定不适合你。其实，并不像人们说的那样，经常打响会导致关节炎。经常做这个动作，并不会加大关节炎的发病率。按压关节发出响声，可能是因为自身紧张造成的，应该想办法适当转移紧张情绪，可以试着玩玩呼拉圈。不过，尽管不会造成关节炎，但这个习惯也确实不太好，我们可以选择其他健康的方法来进行。

　　有时候过分的紧张也是造成很多疾病的原因，最重要的是要找到让自己紧张的原因，并由此寻找最终的解决方案。苏打汽水不会损害您的肾脏。尽管苏打汽水被全球所熟知，但其实没有什么健康可言。通过对九百个美国人的研究发现，每天喝五百ml以上的苏打，可能对肾脏产生慢性损害。可乐型饮料与高血压、糖尿病、肾结石等肾脏疾病都密切相关。如果你喜欢喝这类饮料，那你可以选择非可乐型的。研究发现，非可乐型饮料对肾脏不会产生相应损害。但是，如果你想身体更好，那你 少喝苏达水，因为它可能会令你发胖，这些都记住了就可以让你更加健康了。

　　（141248）（53）(149)